da FILIPPO | 16 Lug 2019 | blog, Consigli
Conosci il tuo fabbisogno calorico giornaliero? Impara a calcolarlo: capirai se ti stai alimentando correttamente! Il nostro corpo consuma energia sempre, anche in assenza di movimento: quando fai le scale, quando pulisci casa, quando cammini, fai giardinaggio,...
da FILIPPO | 21 Giu 2019 | Consigli, Ricette
Gelato di Banana con topping di crema alle mandorla e bonbon di granella di muesli BRN Food Prendete due banane molto mature, sbucciatele, tagliatele a tocchettini e lasciatele una notte in congelatore. L’indomani frullatele nel mixer fino ad ottenere la consistenza...
da FILIPPO | 29 Mar 2019 | Consigli, Ricette
Pancake di farro con frutti di bosco e granella di pistacchio, scaglie di cacao adagiati su una colata di crema alle mandorle e cacao BRN Food Mescolate 150gr di farina integrale di farro con due cucchiai di zucchero integrale di canna e un pizzico di bicarbonato...
da FILIPPO | 22 Feb 2019 | blog, Consigli, Storie
Di consigli sull’alimentazione ormai è piena la rete. Proteine dopo l’allenamento, ma anche prima, almeno 3 porzioni di frutta e verdura al giorno, almeno 2 litri di acqua al giorno e chi può ne ha ne metta. Tutto vero! Poi però nessuno ti parla di quella fame che...
